duzo mi nie mowi jak poiszesz ile kilo nakladasz na sztange, bo niewime czy robisz z tym max tyle powtorzen ile napisałes zczy mowzesz zrobic 20 ale robisz np. 12 ???? + spadek 'masy' to moze dlateog ze uprawiasz jeszcze jakis inny sport, ale nie wystarczajacej liczby kalorii w diecie . zgłos sie do ozywiania alby uzyskac satysfakcjonujacą dietę [...]
mialem cos podobnego. wytrzymal 4 lata... jezdzilo na nim pare osob 12-15 tys km wytrzymal za 200 zl wiadomo ze cudow nie ma, jak szukasz czegos prostego i taniego to ja bym bral. Gwara jakas jest? dodam tez ze osoby jezdzace 90-120kg a max 100 wiec nie sa takie liche Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-12-20 19:33:50
Własnie max doprowadza do wiekszego przeplywu krwi w miesniach tak samo jak tzw. napinanie sie przed lustrem rowniez polecam;) Ale jak to sie mowi kazdy ma swoje zdanie na dany temat pozdro Ja jestem zadowolony z 4 serii;)
Zastanawia mnie jak to mozliwe ze nic nie ruszylo :/ i ze test jest 650 /850 max jak lh i fsh lezy.. Brac cloma czy musze wracac na tego tescia ? Po odstawieniu schudlem jakies 6 kg w szybkim tempie bedac na hcg
Dawka bedzie leciec max 50mcg. Chce sprobowac na malej dawce T3 jak polecila mi pewna osoba. Do tego sal, potem clen bez T3 po miesiacu i moze po miesiacu na koniec znowu sal z T3:-).
poranne aero super mi wchodzą na low carbie, tzn węgle szamie tylko około treningowo jak robię siłkę/kompleksy sztangowe, rano zrobię lajtowe 45 minut aero po kawce i już jestem w ketozie, spadków żadnych nie zauważyłem, po prostu nie należy przeginać z intensywnością, po treningu szamię zawsze tłuszczowco-białkowca (jajecznica z 6 jaj na smalcu), [...]
Max miałem tak samo jak Ty jeżeli miałeś pod skórne z krwia to znaczy ze układ immunologiczny jest w ch** osłabiony. JW flaki to podstawa jeżeli masz apetyt wszystko gra to znaczy że jestes super zdrowy. Na szczęście po woli wracam do siebie zabiegi kosmetyczne ofc musze stosować i w marcu wracam na bombe bo mi sie teskni :D ale już wszystko z [...]
[...] przynajmniej strzał :-D Po drugie trening nóg przy tych bolących pośladach po propie to tragedia. i tu znowu będe męczył Was o pomoc... mniej więcej wyglada to tak: poszło jak narazie : 1-3 prop e2d 100mg teraz chce wbić na cypio: 4-17- cypio e4d 250mg winko tabsy 13-19 wino ed [...]
"Nie wspominam o micie typu na mase mało powtórzeń a na rzeźbe dużo powtorzeń małym ciężarem. " No ale jak sie robi rzeźbe to sie nie bierze chyba max ciężaru co nie? przynajmniej tak słyszałem, ale jestem początkujący a więc może to bez kitu mit, poprostu napisałem to co słyszałem i co mi sięwydaje za słuszne. pozdro!
psycha jak masz naprawdę ciężki trening musisz wyjść na max tętno to musisz być skoncentrowany , jak zapodam coś z pompą to mnie spina i po wszystkim , to prawda oep jest naprawde dobre ....
nie o koszta nie chodzi zupelnie i tak w choooy sie wykosztowalem na prime nie wiem rozwaze enana ale max 250 week i napewno moge go dorzucic za jakis czas ale wtedy znow trzeba bedzie poruszyc temat odblok bo bedzie chyba inny i jak dlugo ten enan 12tyg starczy dodam ze nie chce spuchnac zbyt mocno zalezy mi na jakosci
nie wiem jaki wpływ na lipidy ma dokładnie olej lniany ale ja wypijam litrową butelkę 60 ml dziennie robię tydzień przerwy i znowu litrową butelkę oleju poza tym chyba na dobre wyszło zmniejszenie ww a podbicie tłuszczy jak widać tarczyca ładnie ruszyła po ponad 8 miechach na syntetyku ale byłem tego pewien bo rok wcześniej leciałem pomimo [...]
Za dużo białka i prawdopodobnie za dużo kalorii. Jakie masz zapotrzebowanie? (3 litry mleka na śniadanie, dziwie sie jak sraka cie nie dopada w ciagu dnia :D). BIałko daj na max 2g/kg.
[...] ja troche inaczej traktuje brzuch mi fajnie zeszła góra brzuch po takim połączeniu ćwiczeń 1)spięcia leżąc 3 serie max (standard rozgrzewka)\ 2) tzw "scyzoryki" ( jak nie bedziesz wiedział o co chodzi opisze Ci) 3) nogi zgięte w kolanach tułów uniesieny do kąta 45st i wykonujsz rotacje samym tułowiem Po takim treningu mięsnie wyszły [...]
nic dziwnego ze masz chude lydki skoro wazysz 66 kg przy takim wzroscie bierz sie za mieche i jak zdobedziesz 20 kg masy i nadal problem bedzie to sie odezwij. wspiecia 3x max (czucie palenia ) i beda rosly
[...] do zewnatrz i wewnatrz 15-12-10 2. Wymachy nogi w przod i wznosy do tylu 15-12-10 3. Podciaganie kolan do brody na drazu 15-12-10 - nie wiem czu mi się to uda :) 4. Lezac jak do wyprost w opadzie, lezysz klatka na siedzisku a podnosisz nogi za pomoca posladkow - PROSZĘ SPRECYZUJ JASNIEJ 5. Wyciskanie zebate sztangi na skosie 15-12 (wyciskasz [...]
Witam! Mam pewne przemyślenia, wnioski dotyczące postępów a raczej moim zdaniem ich braku. Wydaje mi się że od jakiegoś czasu stoję w miejscu jeżeli chodzi o jakiekolwiek przyrosty. Dodatkowo drażni mnie brak proporcjonalności talii do reszty ciała. Wydawałoby się że wszystko jest jak należy - dieta, regularny trening - jednak gdzieś tkwi poważny [...]
jak to wywnioskowales??? czytalem duzo opinni innych na temat cyklow nma krecie...przewaznie na masie przybywalo po 3kg a na sile max 10kg....dokladnie jakbym o sobie pisal
1. zytni razowy pod warunkiem ze masz pewne zrodlo 2. oliwe mozesz pic, polewwac potrawy 3. z puszkowanych jedynie tuna w wodzie ale to max 3 razy w tygodni 4. najlepiej zapisac sie na silownie, co kupic? o3, witaminy, jak kasa pozwala mozesz sie zabezpieczac bcaa okolotreningowo pozdr
Chodziło mi o to że prolo nie będzie się tak kumulował jak sustanon, tak mi się wydaje, a propa nie chce za bardzo jeszcze nie jestem obyty z injekcjami :) Robiłem badania na poprzednim cyklu, miałem ponad dwukrotnie większe estro niż max. Później robiłem po cyklu jakieś 2 miesiące i estro spadło równomiernie z teściem także wszystko wróciło do [...]
rowerek f-my Body Style ? zna ktos ?
